Pranayama : Bhastrika

Perrine Mestre

14 novembre 2025 • Durée: 1 Minute, 46 Secondes

Bienfaits : Augmente énergie et vitalité, purifie les poumons, stimule le système nerveux Contre-indications : Hypertension, maladies cardiaques, hernie, grossesse, épilepsie, vertiges