Menstruation

Perrine Mestre

14 novembre 2025 • Durée: 18 Minutes

Dans cette séance, je vous propose une pratique douce, apaisante et spécialement pensée pour accompagner le corps pendant les menstruations. Grâce à des postures restauratives, des mouvements lents et une respiration profonde, vous pourrez relâcher les tensions du bas-ventre, apaiser le bas du dos et favoriser une meilleure circulation de l'énergie.