Vinyasa 21 mag 2025 - Apertura del cuore
Barbara Giupponi28 maggio 2025
Pratica per aiutare a migliorare la mobilità delle spalle, che arriverà all'asana di picco Chakrasana, la ruota. Energeticamente lavoriamo su Anahata chakra, il chakra del cuore. Prepara un paio di blocchi ed un cuscino.