Vinyasa 25 giu 2025 - Capovolgere la prospettiva
Barbara Giupponi26 giugno 2025 • Durata: 1 ora, 1 Minuto
Una pratica dedicata all'esplorazione delle inversioni: verticali su braccia, gomiti e testa, guidate con cura, presenza e ascolto.
Le inversioni migliorano la circolazione, rafforzano il core, stimolano la concentrazione, aiutano a liberare la mente e a vedere da nuove prospettive.
In estate, grazie al calore, il corpo è più aperto e ricettivo: è il momento ideale per sperimentare, espandersi, giocare con l’equilibrio e affrontare le proprie paure con leggerezza.