Vinyasa 23 ott 2025 - Benessere delle articolazioni
Barbara Giupponi25 ottobre 2025
Secondo l'Ayurveda, l'autunno è dominato dal dosha Vata, legato agli elementi aria ed etere. In questo periodo prevalgono qualità come secchezza, leggerezza e instabilità, che possono riflettersi nel corpo con rigidità e fragilità articolare. Per questo, l'autunno è il momento ideale per prendersi cura delle articolazioni, nutrirle e mantenerle fluide, favorendo equilibrio e radicamento, come vedremo in questa pratica.