Tijd

15:00 - 16:15

Docent

Susan

Locatie

Yogastudio Corazon

Creatieve yogalessen waarin yogaposes, korte yogaflows, ademhalingsoefeningen, kennismaking met mantra zingen en meditatie aan bod komen. Ook ruimte voor massages over de kleren heen en fijne begeleide ontspanning aan het eind. De les is minder 'speels' dan voor jongere kinderen, maar nog wel veel afwisseling.

Deel deze les

Tijd

20:00 - 21:30

Docent

Susan

Locatie

Yogastudio Corazon

Ruimte

Buiten

Bij mooi weer buiten yoga op het grote grasveld nabij de studio. Neem Svp eigen mat/badhanddoek en evt dekentje mee.

Deel deze les

Tijd

20:30 - 22:00

Docent

Susan

Locatie

Yogastudio Corazon

Plaatsen

Nog 2 beschikbaar

Rustige yogales waarbij je 3-5 minuten stil in een houding blijft liggen. Hierdoor ervaar je een diepe ontspanning in het bindweefsel en word je flexibeler en relaxt! Voor de eindontspanning mediteren we samen een klein kwartier.

Deel deze les

Tijd

09:30 - 11:00

Docent

Susan

Locatie

Yogastudio Corazon

Plaatsen

Nog 7 beschikbaar

Tijdens deze les worden de dynamische en actieve staande houdingen (yang) gecombineerd met de zachte, passieve zittende en liggende houdingen van de yin yoga gecombineerd.
De yang in de bewegingen is gericht op de grote spiergroepen en zorgt voor een krachtig en vitaal lichaam. De yin houdingen (vooral grondoefeningen) richten zich meer op het dieper gelegen bindweefsel rondom de gewrichten en organen en zorgen voor flexibiliteit en mobiliteit.
Een mooie complete les waarin je in evenwicht komt, jezelf kunt uitdagen, balans kunt vinden en leert verstillen en accepteren.

Deel deze les