trust your inner compass 🧭

Inga Höpfner-Kellermann

9 Februar 2025 • Dauer: 1 Stunde, 5 Minuten

sūrya-yantrāsana सूर्ययन्त्रासन - die Sonnenuhr oder der Kompass - eine tolle Āsana, die Erdung im Becken und Weite im Brust und Schulterbereich schenkt - 2 Qualitäten, die uns darin unterstützen unseren inneren Kompass zu finden. Mach dich auf den Weg und komm einfach soweit mit, wie dein Körper dich heute lässt.
Du brauchst für diese Klasse eine Knieunterlage, und evtl Klötze
Hab einen feinen Tag du Herz