all about pancakes
Inga Höpfner-Kellermann28 März 2025 • Dauer: 60 Minuten
In dieser Klasse fließen wir durch jummie hip openers und Vorwärtsbeugen, die dein Immunsystem stärken, Leber, Blase und Nieren sanft antegen und deinen Körper so beim inneren Frühjahrsputz unterstützen.
Und was hat das mit Pfannkuchen zu tun? Die geöffnete sitzende Vorbeuge wird auch "pancake pose" genannt oder ursprünglich upavishta konasana - der sitzende Winkel उपविष्टकोणासन upaviṣṭa-koṇāsana
Du brauchst ein dickes Kissen und evtl Klötze
Have fun - fun mit Pfannkuchen