Een privé yogales die voor jou op maat is gemaakt, afgestemd op jouw wensen en behoeften, in je eigen vertrouwde veilige en rustige omgeving. En dat op een moment wanneer het jou uitkomt en voor jou goed voelt.
Een yogales duurt 70min.
Alle benodigdheden worden verzorgd door mij.

Mijn persoonlijke yogalessen bevorderen innerlijke rust en balans in je leven, met aandacht voor inspanning en ontspanning, beweging en rust, en de harmonie tussen yin en yang. Ik begeleid je op een unieke reis naar zelfverbinding, waarbij privé yoga fysieke, mentale en spirituele aspecten activeert. Dit resulteert in meer spierkracht, flexibiliteit, betere slaap, meer energie en focus, en een diepere verbinding tussen lichaam en geest, wat leidt tot bewustere keuzes en een betere levenskwaliteit.


Neem contact met mij op zodat we samen een afspraak kunnen inplannen.
065080023
Let op: Pas na persoonlijk contact is de afspraak bevestigd

Buiten omgeving oostvoorne worden er reiskosten berekend

Dit yang yogablok duurt van 19 febr t/m 2 maart ( m.u.v 26 febr)

Wil je dit gehele blok voordelig boeken dan check evenementen.
Losse lessen kosten €15,- per les.

Yin yoga .
Het rustige en meditatieve karakter van de les is wat de meeste deelnemers aanspreekt.

De houdingen worden een paar minuten vast gehouden, het bindweefsel word langzaam opgerekt en gehydrateerd. Tegelijkertijd stimuleer je de energielijnen die door het bindweefsel lopen, zodat energie weer vrij kan stromen.

Yin yoga geeft ruimte en helpt spanning los te laten.

Yin yoga gaat heel erg over ZIJN in plaats van DOEN en dus leer je steeds beter om helemaal in het moment te zijn.

Ook verdiep je het contact met je eigen lijf door ook de subtielere sensaties beter te leren te voelen en zo voel je na verloop van tijd beter wat je lijf nodig heeft.

Yin Yoga laat je voelen dat je actief kunt zijn en tegelijk uit kunt rusten in het Zijn.

Tips:
- Draag ( warme) comfortabele kleding
- Neem eventueel je eigen yogamat mee en een dekentje.
Dit alles is ook te leen bij ons.