Stoel yoga Leemgaarde Oostvoorne
7 augustus 2025 •
14:00 - 15:00
Leemgaarde Oostvoorne, Yoga Oefenruimte
Daniëlle Niesten
Yoga groeps en privélessen |
MBSR Mindfulness trainingen
let op! We zijn bezig met een nieuwe website en het omzetten van vernieuwde info
www.innermoonstudio.nl
Beschrijving
Toegankelijke yoga voor meer rust, mobiliteit en welzijn
Ben je op zoek naar een zachte vorm van yoga die je lichaam in beweging brengt en tegelijkertijd ontspanning biedt? Dan is stoelyoga iets voor jou. Deze laagdrempelige yogavorm is speciaal ontwikkeld voor mensen die niet (lang) op een mat kunnen zitten, maar wél willen werken aan flexibiliteit, balans en innerlijke rust.
Wat is stoelyoga?
Stoelyoga is een milde vorm van yoga waarbij we gebruik maken van een stoel als ondersteuning. De oefeningen worden zittend en staand (met de stoel als steun) uitgevoerd. De focus ligt op bewuste ademhaling, zachte bewegingen en het ontspannen van lichaam en geest.
Perfect voor wie kampt met:
• Beperkte mobiliteit
• Chronische pijn of vermoeidheid
• Stress of spanningsklachten
• Revalidatie na ziekte of operatie
• Of gewoon op zoek is naar een rustige yogavorm
De voordelen van stoelyoga:
• Verbeterde lichaamshouding en ademhaling
• Meer flexibiliteit en spierkracht
• Minder stress en een kalmere geest
• Meer energie en vitaliteit
• Toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus
Stoelyoga bij Danielle Niesten
Mijn stoelyogalessen vinden plaats in een kleine, warme groep waar persoonlijke aandacht centraal staat. We creëren samen een veilige en ontspannen sfeer waarin niets moet en alles mag.
Je hoeft niets mee te nemen.
In de Leemgaarde vind je de oefenruimte op de begaande grond via de hoofdingang naar rechts, de gang helemaal doorlopen. Dan vind je ons vanzelf.
