Deze les richt zich op de Hathá yoga, balans, kracht, ontspanning en verdieping. Het is fijn wanneer je een yogamatje en een dekentje bij de hand hebt. Zoek een rustige plek uit in huis of in de tuin.

Tijdens de coronaperiode is kun je deze les via ZOOM volgen.
Lekker vanuit thuis. Het is fijn wanneer je een rustige plek kiest waar het niet koud is. Het kan fijn zijn om een dekentje bij de hand te hebben en of een lekker warm kopje thee.

De les richt zich op ontspanning en verdieping.
Het is fijn wanneer je een rustige plek in huis of in de tuin hebt waar je de les kunt volgen. Een yogamatje en een dekentje voor de eindontspanning zijn handig.