HELINGSESSIE

Tijdens deze sessie plaatst Monique haar handen over de kleding heen op het lichaam. De aanraking nodigt uit tot diepe ontspanning, helpt loslaten en kan nieuwe inzichten aanreiken. Na afloop is er ruimte voor uitwisseling en reflectie, als ondersteuning van jouw proces

Investering in jezelf €60,-
Duur: 60 minuten

AYURVEDISCHE MASSAGE (60 min)
Voor een maximaal profijt wordt in de ayurvedische massagetraditie gebruik gemaakt van heerlijke, warme - of indien nodig juist verkoelende - olie. Ayurvedische massage brengt diepe ontspanning, geeft energie en helpt lichaam en geest om een verstoord evenwicht weer in balans te brengen.

Je bent van harte welkom!
Neem gerust contact met Monique op via 06 30 30 23 45 of via mwbtenbrink@gmail.com als je vragen hebt.

Investering in jezelf €60,-
Duur: 60 minuten

PRAKTISCH
• Handdoeken zijn aanwezig
• Monique behandelt alleen vrouwen
• Bij contra-indicaties kan besloten worden om niet te behandelen
• Ben je ziek of heb je koorts dan kan de sessie niet doorgaan
• Betaling graag contant ter plaatse of via een betaalverzoek.
• Inboeken kan via momoyoga of per mail

Een kalme en ontspannen Hathá les waarbij de aandacht gericht is op het diepgaand contact maken met het lichaam, de adem en het thuiskomen in jezelf.

Een combinatie van traditionele Hathá en Vinyasa elementen, met zachte Yin yoga. Bij Yin yoga werken we vooral op het bindweefsel en minder op de spieren. Een ontspannende en toch soms ook een uitdagende vorm van yoga.

In deze les combineren we actieve hathá en vinyasa elementen in de eerste helft, met yin en restorative yoga in de 2e helft. Uiteraard beginnen we met een fijne meditatie en sluiten we af met een eindontspanning.

Deze yogales is een mix van Yinyoga en Restorative yoga waarbij het gaat om de helende kwaliteiten van de yogabeoefening. Behalve de houdingen zijn er ook actievere oefeningen om gestagneerde energie los te laten, ademhalingsoefeningen en oefeningen om het zenuwstelsel te kalmeren.

Een mooie aandachtige yin yogales gericht op ontspanning.
Een heerlijk begin van je weekend.

Een mooie aandachtige Yin yogales gericht op ontspanning.
Een heerlijk begin van je weekend.