Françoise – Kundalini Yoga docent Ik ben Françoise – moeder, creatief denker en met een achtergrond in de beeldende kunst werk ik als keukenontwerper. Creatie, vormgeving en bezieling lopen als een rode draad door mijn leven. In 2008 werd het zaadje van Kundalini Yoga bij mij geplant tijdens een jaartraining zelfontwikkeling. Deze krachtige en diepwerkende yogavorm heeft me sindsdien niet meer losgelaten. Naarmate het thuisfront minder aandacht vroeg, werd mijn eigen beoefening steeds regelmatiger en intenser. Kundalini Yoga groeide uit tot een vaste ankerplek in mijn leven. Gedreven door nieuwsgierigheid naar de diepere lagen van yoga en haar filosofie startte ik de Kundalini Yoga Teacher Training Level 1, die ik in 2023 met succes afrondde. Inmiddels heb ik ook meerdere modules van Level 2 gevolgd, waarin mijn persoonlijke proces, bewustzijn en lesgeven zich verder verdiepen. Wat mij vooral raakt in de kriya’s is de krachtige combinatie van asana, pranayama, mantra, mudra en meditatie en de directe, specifieke uitwerking daarvan. De beoefening maakt mij fysiek en mentaal sterker, geeft me energie, innerlijke rust en brengt steeds meer bewustzijn in mijn leven. Hierdoor kan ik mijn dagen – met alle uitdagingen en veranderingen – helder, gegrond en gebalanceerd tegemoet treden. In mijn lessen wil ik je laten ervaren wat Kundalini Yoga voor jou kan betekenen. Ik creëer graag een rustige, veilige en tegelijk verdiepende ruimte waarin je jezelf kunt ontmoeten, kunt opladen en kunt groeien. Je bent van harte welkom om samen met mij deze ervaring aan te gaan. Françoise van der Heide