Pilates 🤸🏽‍♀️

25 mai 2025 • 18:45 - 19:45
Le Cocon
Salomé Bouyer
Salomé est professeure de danse contemporaine, de Pilates, Barre au sol et Stretching. L’enseignement a toujours été une évidence pour elle, le partage fait partie intégrante des valeurs qu'elle cultive. Ayant pratiqué le Pilates durant son parcours de danseuse, elle a obtenu la certification de pilates Matwork 1, puis Matwork 2 et enfin petit matériel. Etant danseuse de formation initiale, Salomé propose des cours de stretching et de barre au sol. Sensible au corps et à ses possibilités, de nature attentionnée et empathique, Salomé propose des cours qui s’adapte à chacun pour vous guider au mieux dans votre quête de bien être. Le sport et l’art ont toujours été sa vocation. "Je suis impatiente de proposer mes séances dans une atmosphère de quiétude et de bienveillance".

Description

💪 Découvrez le Pilates, la méthode idéale pour renforcer votre corps en profondeur tout en améliorant votre posture et votre équilibre. Grâce à des exercices précis et fluides, cette pratique cible les muscles profonds (abdos, dos, périnée) pour une silhouette tonifiée et harmonieuse. En plus de soulager les tensions et les douleurs, le Pilates développe votre souplesse et votre coordination, tout en apportant une sensation de bien-être global. Adapté à tous les niveaux, il s’ajuste à vos besoins et à vos objectifs. ✨ Rejoignez-nous pour prendre soin de votre corps et booster votre énergie au quotidien !