Yin Yoga 🌙
18 décembre 2025 •
19:15 - 20:15
Le Cocon - Yoga & Pilates
Mathilde Elind
Kinésithérapeute de formation, passionnée par le mouvement, Mathilde a commencé à pratique le yoga durant ses études puis a décidé de se former rapidement au Yoga pré et post-natal puis au Yin Yoga.
Description
Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde qui invite à ralentir, à respirer et à se déposer pleinement dans l’instant. ✨
Les postures, tenues plusieurs minutes, permettent d’étirer en douceur les tissus profonds, libérer les tensions et apaiser le mental.
C’est un moment de calme et de recentrage, comme une parenthèse ressourçante au milieu du quotidien.
Accessible à toutes, cette pratique ne demande aucune souplesse particulière : elle s’adapte à chaque corps.
Un véritable voyage intérieur pour retrouver énergie, sérénité et équilibre. 🌙
Les postures, tenues plusieurs minutes, permettent d’étirer en douceur les tissus profonds, libérer les tensions et apaiser le mental.
C’est un moment de calme et de recentrage, comme une parenthèse ressourçante au milieu du quotidien.
Accessible à toutes, cette pratique ne demande aucune souplesse particulière : elle s’adapte à chaque corps.
Un véritable voyage intérieur pour retrouver énergie, sérénité et équilibre. 🌙