Atelier Yoga Nidra avec Agathe
20 mars 2026 •
18:30 - 20:00
Le Cocon - Yoga & Pilates
Agathe Sonhara
Sonhara, c'est moi Agathe.
Habitée et entourée de la musique et de la danse depuis toute petite, j'ai grandi dans un univers créatif où l'art, la musique, le chant et le mouvement ont toujours eu une place importante dans mon épanouissement. Mon envie de pratiquer la sonothérapie est arrivée à moi de manière naturelle, elle regroupe des aspects avec lesquels je me sens alignée et pleinement moi-même.
Alors j'ai aujourd'hui plaisir à vous proposer mes soins sonores en groupe ou en individuel ; pour vous apporter de la douceur et plus de légèreté émotionnelles et corporelles. Des bulles de bien-être pour se reconnecter à soi, à ses sensations, et trouver un calme intérieur.
Ces pratiques sonores sont d'une douce puissance afin de créer du lien, partager, libérer, faire naître une graine de joie, finalement développer un mieux-être avec soi et se faire du bien quotidiennement. Tout cela grâce mon accompagnement à la musique et ces vibrations.
J'espère vous retrouver lors d'un de mes ateliers ou bien en séance individuelle !
A très vite ☀️
Agathe
Description
Yoga Nidra & Voyage Sonore
« Au coeur de la Montagne »
Pour finir l’année en beauté, Josie et moi nous vous proposons un espace de relaxation profonde alliant Yoga Nidra et Voyage Sonore.
Un temps pour un voyage corporel, de respirations conscientes, un retour aux sensations et de la visualisation grâce à la belle histoire sonore guidée au cœur de la montagne enneigée.
Tout en glissant en douceur vers un Bain sonore aux instruments puissants et vibratoires afin de s’imprégner le corps et l‘esprit de ce voyage en début hivernal.
Vous pourrez venir avec une tenue comfortable, bien cocooning pour vous tenir chaud (pense aux chaussettes) et une gourde d’eau/tisane.
Le tarif est tout doux comme la poudreuse sous tes skis ou ton plaid que tu retrouves le soir, alors profites en !
Infos pratiques :
Vendredi 19/12.
18h30 - 20h.
Salle Le Cocon, entrée rue dufau. Tram Palais de Justice.
Inscription via le site du Cocon ou message privé.
Tarif : 26 euros.
Places limitées : 10 personnes.
Paiement en espèces ou lydia/wero.
Réservation directement avec Agathe : 06 67 87 56 42
Nous avons hâte de vous accueillir !
A très vite,
Josie & Agathe
« Au coeur de la Montagne »
Pour finir l’année en beauté, Josie et moi nous vous proposons un espace de relaxation profonde alliant Yoga Nidra et Voyage Sonore.
Un temps pour un voyage corporel, de respirations conscientes, un retour aux sensations et de la visualisation grâce à la belle histoire sonore guidée au cœur de la montagne enneigée.
Tout en glissant en douceur vers un Bain sonore aux instruments puissants et vibratoires afin de s’imprégner le corps et l‘esprit de ce voyage en début hivernal.
Vous pourrez venir avec une tenue comfortable, bien cocooning pour vous tenir chaud (pense aux chaussettes) et une gourde d’eau/tisane.
Le tarif est tout doux comme la poudreuse sous tes skis ou ton plaid que tu retrouves le soir, alors profites en !
Infos pratiques :
Vendredi 19/12.
18h30 - 20h.
Salle Le Cocon, entrée rue dufau. Tram Palais de Justice.
Inscription via le site du Cocon ou message privé.
Tarif : 26 euros.
Places limitées : 10 personnes.
Paiement en espèces ou lydia/wero.
Réservation directement avec Agathe : 06 67 87 56 42
Nous avons hâte de vous accueillir !
A très vite,
Josie & Agathe