Pauline Ydrac
Pauline accompagne les femmes à ralentir, respirer et sortir un peu du mode “toujours en train de faire”.
Ses séances mêlent mouvement lent, respiration et yin yoga, dans une approche inclusive et bienveillante, pensée comme un véritable cocon.
Elle crée des espaces sécurisants pour le corps et l’esprit, où chacune peut relâcher les tensions, apaiser le mental et se reconnecter à ses sensations, sans pression ni recherche de performance.
Ici, on ne cherche pas à faire plus — on apprend à être. 🌸
Ses séances mêlent mouvement lent, respiration et yin yoga, dans une approche inclusive et bienveillante, pensée comme un véritable cocon.
Elle crée des espaces sécurisants pour le corps et l’esprit, où chacune peut relâcher les tensions, apaiser le mental et se reconnecter à ses sensations, sans pression ni recherche de performance.
Ici, on ne cherche pas à faire plus — on apprend à être. 🌸
Instagram: @yogi.pepite
Cours à venir
Vendredi, 17 avril 12:30
Yin Flow adapté pré et post natal 🌙
Le Cocon - Yoga & Pilates
Vendredi, 24 avril 12:30
Yin Flow adapté pré et post natal 🌙
Le Cocon - Yoga & Pilates
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