Yin voor Thuis – Een Driedelige Workshop om Yin Yoga naar Huis te Brengen.

Data: Vrijdagen 3, 17 en 31 januari
Tijd: 09:30 – 12:30
Prijs: €99 voor alle drie de workshopdagen
Locatie: Orion, Lepelstraat 200, Bellatrix

Wat is Yin voor Thuis?
Yin voor Thuis is een driedelige workshopserie waarin je leert hoe je yin yoga op een diepe, persoonlijke manier kunt integreren in je dagelijks leven. Elke workshop focust op één van de vijf elementen uit de yin yoga-filosofie. Door het element zelf te ervaren en te begrijpen, ontdek je hoe deze energieën je dagelijks kunnen ondersteunen en balans brengen.

In de eerste drie workshops verkennen we de elementen Metaal (Herfst), Water (Winter) en Hout (Lente). De overige twee elementen (Vuur en Aarde) komen in een vervolgreeks aan bod. Elke ochtend biedt een unieke kans om met de energie en kwaliteiten van elk element te verbinden, en zo je innerlijke kracht en balans te versterken.

Wat kun je verwachten?
1. Yin Yoga Beoefening – Start van de Ochtend. Elke ochtend begint met een uitgebreide yin yoga sessie, waarin je direct in contact komt met het element van die dag. We beginnen met het ervaren van de Yin. Je volgt de les gegeven door Mariska.

2. Verdieping in de Workshop – Inzicht en Praktijk. Na de yoga les volgt een diepgaande workshop waarin we de unieke energie van het element onderzoeken en toepassen. Naast de yin-energie, leer je ook hoe je Qi (levensenergie) laat stromen door gerichte yang-oefeningen toe te voegen. Zo creëren we een balans tussen het naar binnen keren en het versterken van je levensenergie. Je ontdekt hoe yin en yang samenkomen om je beoefening en je dagelijkse leven te verrijken.

Met een rijk geïllustreerde workshopbundel (ontworpen door Mariska) ontdek je:
De energetische achtergronden van de yin-principes en de specifieke kwaliteiten van elk element.
Hoe yin- en yang-principes elkaar aanvullen binnen yoga, met zachte bewegingen die ook Qi activeren.
Praktische tips voor je dagelijkse beoefening: Hoe je je practice kunt toepassen in je eigen ritme, passend bij de energie van het element en jouw persoonlijke behoeften.

Wat maakt Yin voor Thuis zo speciaal?
Deze workshopserie is een innerlijke reis waarin je dieper in contact komt met jezelf. Elke sessie helpt je om te luisteren naar de signalen van je lichaam en bewust in te voelen waar je aandacht, liefde en ondersteuning nodig hebt. Yin yoga wordt hier ingezet als een route naar zelfinzicht, zelfzorg en zelfliefde.

De workshop is bovendien toegankelijk voor iedereen – ook voor mensen met chronische klachten of fysieke beperkingen – omdat yin yoga op een zachte manier helpt contact te maken met het lichaam. Je leert pijn en spanning te observeren, zonder oordeel, en deze door alle lagen van je zijn te voelen en te accepteren.