In deze vorm van vinyasa flow yoga bewegen we op het ritme van de adem, gedragen door de elementen. De practice ontvouwt zich in golven: van aarden en openen, naar activeren en doorstromen – steeds in verbinding met wat er in jou leeft en wat de natuur ons spiegelt.

We beginnen met een zachte landing in het lichaam, bouwen langzaam op naar een vloeiende, dynamische stroom van beweging, en eindigen in stilte en ruimte. Elke les heeft een eigen thema, afgestemd op de seizoenen, de energie van het moment en de innerlijke reis.

Deze vorm van yoga is voor jou als je verlangt naar meer verbinding met je lichaam, je adem en je innerlijke ritme. Je hoeft geen acrobaat te zijn – enkel bereid om te voelen, te bewegen en te zakken in jezelf.

Je kan tot 24u op voorhand kosteloos annuleren. Nadien wordt de les aangerekend.

Yin nodigt je uit om stil te worden. Om te vertragen. Om te zakken in je lichaam en aanwezig te blijven bij wat er vanbinnen beweegt.

In deze zachte maar diepe vorm van yoga blijven we langer in houdingen – meestal tussen de 3 en 5 minuten – waarbij we niet actief aanspannen, maar juist loslaten. Zo geven we het bindweefsel, de fascia, en de diepere lagen van het lichaam de ruimte om te openen, te hydrateren en opnieuw soepel te worden.

Yin werkt niet alleen op je fysieke lichaam, maar raakt ook je energiebanen en je emotionele landschap aan. Elke houding is als een uitnodiging om jezelf te ontmoeten – zonder oordeel, in zachtheid.

We gebruiken de adem als anker, en nemen de tijd om te luisteren naar wat gehoord wil worden. Een practice die niets hoeft te veranderen, maar wel veel in beweging kan brengen.