Actief – dynamisch – transformerend – verwarmend
De levensenergie (prana) activeren, versterken en richten.

Kenmerken:
Dynamische vinyasa's met golvende, circulaire overgangen (wave sequencing)
Opbouw van warmte, kracht en vitaliteit
Werkt met de adem als drijvende kracht voor actie en expansie
Ondersteunt manifestatie, richting en helderheid
Een solar practice voelt als een dans met het leven zelf. Levendig en expressief.

Prana Vinyasa een ritmische, elementaire yogavorm die beweegt in harmonie met adem, seizoenen en levensenergie (prana). Shiva Rea is de oprichter van Prana Vinyasa, en is mijn docent op het yogapad. Bij haar persoonlijk mag ik de teachings van prana vinyasa yoga ontvangen.

Het is yoga als levend ritueel, met ruimte voor spontaniteit, devotie en innerlijke kracht. Het is een studentgerichte yoga, en ik ben er om jou proces te dienen. Dat brengt een dosis aan creatie, exploratie en vrijheid in de les. Via Hasti Shakit (energetische hand-on assist) empower en ondersteun ik je.

Twijfel je bij gezondheidsklachten? Neem dan vooraf even contact met me op.
Je kan tot 24 uur op voorhand kosteloos annuleren. Daarna wordt de les aangerekend.

In de Yin-lessen werken we met de wijsheid van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), waarin elk element verbonden is met een specifiek deel van het lichaam, bepaalde emoties en levensfasen.
Yin is via verstilling verbinden met de binnenwereld. Jezelf verwelkomen in alles wat je mag ervaren.
De houdingen worden lang aangehouden en vormen een poort naar diepe gevoelslagen.
We gebruiken adem, innerlijke aandacht en soms zachte zelfaanraking om te zakken in het lichaam en de taal van je natuur te verstaan.
Ook hier vormt tantra een dragend veld: alles mag er zijn. Je hoeft niets te fixen. Enkel te voelen en aanwezig te blijven. Door te verwelkomen, doorvoelen en releasen.

Twijfel je bij gezondheidsklachten? Neem dan vooraf even contact met me op.
Je kan tot 24 uur op voorhand kosteloos annuleren. Daarna wordt de les aangerekend.