Easy yoga is een rustige vorm van yoga. Je doet langzaam en met veel aandacht de yogahoudingen. Het is een goede manier om spanningen te laten verminderen en om het lichaam sterk en tegelijkertijd soepeler te laten worden.
Easy yoga wordt gegeven in een flow, maar op een lage intensiteit intensiteit waardoor easy yoga zeer toegankelijk is (voor beginners).
De ruimte wordt door infrarood panelen verwarmd tot 38-40 graden.