[ATELIER] Ashtanga avec Franco Senica - Pratique éclairée de la 2ème série Ashtanga yoga 2/2
Dimanche, 11 juin •
13:30 - 16:30
Samasthiti Studio
Description
L’enchainement complet : rythme, souffle et alignement.
Les deux ateliers se concluront avec une introduction aux techniques respiratoires Nadi Shodhana pranayama, Kapalabathi, Bastrika.
Un long temps sera dédié à la relaxation intense qu’offre Savasana.
Il est conseillé de pratiquer à jeun (généralement de 2 à 3 heures après un repas).
Possibilité́ de participer soit un seul jour (1 atelier) soit les deux jours (2 ateliers).
Tous niveaux, 13 :30 - 16 :30
Les deux ateliers se concluront avec une introduction aux techniques respiratoires Nadi Shodhana pranayama, Kapalabathi, Bastrika.
Un long temps sera dédié à la relaxation intense qu’offre Savasana.
Il est conseillé de pratiquer à jeun (généralement de 2 à 3 heures après un repas).
Possibilité́ de participer soit un seul jour (1 atelier) soit les deux jours (2 ateliers).
Tous niveaux, 13 :30 - 16 :30
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