10 mn de Respiration complète avec Anne-Sophie

Anne-Sophie B.

9 octobre 2026 • Durée: 9 Minutes

Ce pranayama est idéal pour les débutants. Vous pouvez même le proposer à vos enfants! Explorez, ressentez, avec bienveillance. On ne vous demande pas "d'y arriver", seulement d'essayer, d'être un peu plus à l'écoute de vos sensations que d'habitude :) Bonne pratique!