Pilates is een actieve les waarin gewerkt wordt aan het versterken van de core spieren, waaronder de buik, rug, billen en benen.

Pilates helpt het lichaam te versterken, soepeler te maken en is een ideale bewegingsvorm voor iedereen die de hele dag achter een computer zit.

Pilates helpt om je houding te verbeteren, rug- en nekklachten te verhelpen en nieuwe pijntjes te voorkomen.

Deze les wordt aangeboden door Springwellness ism AuroraYoga.

Deelnemen aan deze les kan via deze link:

https://myaurorayoga.com/product/spring-wellness-10/