Korte en stijve spieren zorgen voor extra spanning, tintelingen of pijn.
In deze les leer je het lichaam kennen.

Je gaat op zoek naar jouw persoonlijke fysieke grenzen om het lichaam te versterken d.m.v. het rekken van spieren en losmaken v bindweefsel.
Door dit met focus en aandacht te doen komt je hoofd ook volledig tot rust.

Bij voldoende deelnemers.