Online les / all levels
Docent: Zdenka

Reserveer via
info@springwellness.nl
071.3628101 of per Whatsapp

Uit voorzorg graag je aanmelding annuleren bij 1 vd volgende klachten:
- hoesten
- keelpijn
- kortademigheid
- maagdarmklachten
- pijn in de borstkas
- ontstoken ogen
- geur- of smaakuitval
- koorts >37,5°

Ziek rustig thuis even uit.
Daarna ben je weer van harte welkom!

All levels mat les.
Bij voldoende deelnemers.

ONLINE LES / all levels
Docent: Zdenka

Online / all levels

Reserveer via:
info@springwellness.nl
071.3628101
Of Whatsapp

ONLINE LES

ONLINE LES

Reserveer via:
info@springwellness.nl
071.3628101
Of Whatsapp

ONLINE LES

Reserveer via:
info@springwellness.nl
071.3628101
Of Whatsapp

Reserveer via:
info@springwellness.nl
071.3628101
Of Whatsapp

All levels
Pilates met een vleugje yoga.
Heerlijk!

ONLINE LES

In een Yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. In deze les kun je diep leren ontspannen , openen en verzachten in bindweefsel. In deze les worden klankschalen en andere geluidseffecten gebruikt.
------------------------------------------------
In a Yin yoga class, the postures (passive, sitting and lying) are held longer than in any other class. Because they are all postures in which the body can relax, you not only become more flexible, but you can also let go more easily. Many enthusiasts of yang (active) classes also like to go to a yin class to maintain balance. In this class you can learn to relax, open and soften deeply in connective tissue. Singing bowls and other sound effects are used in this lesson.

Online/ all levels

Reserveer via:
info@springwellness.nl
071.3628101
Of Whatsapp