Free Flow Studio (mini klankreis*)

15 september 2026 • 19:00 - 20:00
Raadhuisstraat 14
Jessica Jaspers
Jessica heeft ruim 10 jaar ervaring met yoga ontdekte yoga na een burn-out. Het voelde meteen als thuiskomen. In 2017 heeft ze een opleiding tot Poweryoga docent gedaan en in 2019 een Restorative Yoga Teacher training. "Yoga gaat niet alleen om de flexibiliteit maar vooral om mezelf leren kennen, wie ben ik, wat doe ik, waar ligt mijn uitdaging en waarom? Te gek hoe mijn fysieke lichaam me helpt om ook mentaal mijn grenzen te ontdekken, het geeft me rust en het zorgt dat ik me focus op mezelf. In mijn les voel ik intuïtief aan wat er op dat moment nodig is, de ene keer zal de les daardoor intensief en uitdagender zijn en de andere keer zachter en verstillend. Mijn les is iedere keer weer anders, passend bij mijn creatieve geest".

Beschrijving

Laat je verrassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.

*Mini klankreis
Tijdens deze yoga & klankreis lig je in zachte restorative houdingen, waarbij het lichaam wordt ondersteund en kan openen, terwijl je geest tot rust komt. Terwijl je zo ligt, word je meegenomen door klanken die je omringen. De trillingen werken door in lichaam en geest, waardoor spanning kan loslaten en het zenuwstelsel tot rust komt.

Een moment om te vertragen, te herstellen en weer op te laden. Een cadeautje voor jezelf.
Deel deze les Voeg toe aan kalender