Free Flow Studio (Yin Nazomer*)
22 september 2026 •
19:00 - 20:00
Raadhuisstraat 14
Jessica Jaspers
Jessica heeft ruim 10 jaar ervaring met yoga ontdekte yoga na een burn-out. Het voelde meteen als thuiskomen. In 2017 heeft ze een opleiding tot Poweryoga docent gedaan en in 2019 een Restorative Yoga Teacher training.
"Yoga gaat niet alleen om de flexibiliteit maar vooral om mezelf leren kennen, wie ben ik, wat doe ik, waar ligt mijn uitdaging en waarom?
Te gek hoe mijn fysieke lichaam me helpt om ook mentaal mijn grenzen te ontdekken, het geeft me rust en het zorgt dat ik me focus op mezelf. In mijn les voel ik intuïtief aan wat er op dat moment nodig is, de ene keer zal de les daardoor intensief en uitdagender zijn en de andere keer zachter en verstillend. Mijn les is iedere keer weer anders, passend bij mijn creatieve geest".
Beschrijving
Laat je verrassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.
*Yin nazomer
Een moment om te vertragen en de overgang van de zomer naar het najaar bewust te ervaren. In deze rustige yin les keren we langzaam van buiten naar binnen. We nemen afstand van de drukte en beweging van de zomer en maken ruimte voor meer rust en aandacht.
We blijven wat langer in de houdingen, ondersteund door props en geven het lichaam de tijd om te verzachten en spanning los te laten. De focus ligt op vertragen, voelen en ruimte maken in lichaam en hoofd. Een moment om stil te staan bij wat je wilt meenemen en wat je mag loslaten.
*Yin nazomer
Een moment om te vertragen en de overgang van de zomer naar het najaar bewust te ervaren. In deze rustige yin les keren we langzaam van buiten naar binnen. We nemen afstand van de drukte en beweging van de zomer en maken ruimte voor meer rust en aandacht.
We blijven wat langer in de houdingen, ondersteund door props en geven het lichaam de tijd om te verzachten en spanning los te laten. De focus ligt op vertragen, voelen en ruimte maken in lichaam en hoofd. Een moment om stil te staan bij wat je wilt meenemen en wat je mag loslaten.