Yoga, Ayurveda en Tantra zijn de 3 vormen van bewustzijn oefenen in het leven die elkaar overlappen en versterken. Yoga is de filosofie met als 1-8ste deel de houdingen. Ayurveda is de levenswijsheid, kennis van de natuur, voeding, seizoenen etc en de invloeden daarvan op ons zelf en Tantra is het lichaamsbewustzijn kennen en kunnen aanpassen wanneer jij dat nodig acht.

In deze les worden de houdingen aangepast op het seizoen. Tijdens het aannemen van de houdingen worden de uitwerkingen hiervan toegelicht en tussendoor wordt er meer informatie verstrekt over ayurveda en yoga filosofie.

De les is voor iedereen toegankelijk.

Kortom een complete les die een kwartaal lang herhaald wordt. Zo kun je hem onthouden en ook thuis beoefenen.