Wat heb jij nodig? Dat is de vraag die in deze les gesteld wordt tijdens een korte begin meditatie. Naar aanleiding daarvan ontstaat de les waarin Daniëlle houdingen aanreikt met ondersteuning van bolsters, kussens, dekens en een stoel daar waar nodig. Dit om totale ontspanning in de houding te creeeren zodat het systeem kan herstellen.