Ayurveda en yoga zijn één. Ayurveda betekend levenswijsheid. Deze les is een toepassing van de yogahoudongen gebaseerd op het seizoen. Tijdens de les krijg je ook de theorie van de basis van ayurveda mee. Tips over mogelijke dagroutines, voeding en ademhalingsoefeningen.
De les duurt 1,5 uur inclusief pranayama en savasana.