Hatha flow een vloeiende, rustigere les; zachtheid in beweging waarbij je je bewust wordt van hoe je lichaam en adem samenwerken en elkaar aanvullen.

Je beweegt ontspannen door de afwisseling van losse houdingen en meer dynamische en toch zachte series. Iedere les wordt gegeven rond een thema met hierbij passende  ademhalingsoefeningen, meditatie/ visualisatie en een uitgebreide ontspanning en shavasana.