Hatha Yoga für die Mitte (Core Yoga)
Online-Kurs
Montag, 22 Februar • 18:45 - 20:00
Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen, Online
Anja Voigt
Beschreibung
Diese Yogastunde lässt dich spüren, wie du mit Kraft, Flexibilität und Koordination wieder zu deiner Mitte kommst. Dein Atem begleitet die achtsam ausgeführten Asanas (Körperstellungen); das Nachspüren gibt dir Raum zur Innenschau.
In der abschließenden Tiefenentspannung kommt dein Geist vollends zur Ruhe.
(Mittelstufe)