Aktueller Kursplan
27 Jan - 2 Feb 2020   
Montag 27 Januar
  17:00
Hatha Yoga I (sanft)
 Maren
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Zeit   17:00 - 18:15
Lehrer   Maren
Ort   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum   Yogaraum
 
 
Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.
Kurs teilen


  17:30
Hatha Yoga I (sanft) - DATTELN
 Yvonne
 DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer   Yvonne
Ort   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum   Mehrzweckraum
 
 
Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.
Kurs teilen


  18:30
Hatha Yoga II (dynamisch)
 Maren
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Maren
Ort   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum   Yogaraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
Kurs teilen


  19:00
Hatha Yoga II (dynamisch) - DATTELN
 Yvonne
 DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer   Yvonne
Ort   DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum   Mehrzweckraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
Kurs teilen


Montag 27 Januar
17:00  
Hatha Yoga I (sanft)
Maren

Zeit   17:00 - 18:15
Lehrer Lehrer   Maren
Ort          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum          Yogaraum
 
Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.

17:30  
Hatha Yoga I (sanft) - DATTELN
Yvonne

Zeit   17:30 - 18:45
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum          Mehrzweckraum
 
Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.

18:30  
Hatha Yoga II (dynamisch)
Maren

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Maren
Ort          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum          Yogaraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

19:00  
Hatha Yoga II (dynamisch) - DATTELN
Yvonne

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          DRK Familienzentrum, Ahsener Str. 43, 45711 Datteln
Raum          Mehrzweckraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Dienstag 28 Januar
  18:00
Hatha Yoga I (sanft)
 Yvonne
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Zeit   18:00 - 20:15
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum   Yogaraum
 
 
Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.
Kurs teilen


  19:30
Hatha Yoga II (dynamisch)
 Yvonne
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Zeit   19:30 - 20:45
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum   Yogaraum
 
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.
Kurs teilen


Dienstag 28 Januar
18:00  
Hatha Yoga I (sanft)
Yvonne

Zeit   18:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum          Yogaraum
 
Sanftes Hatha-Yoga ist eine Methode, unseren Körper gesund zu erhalten, unsere Gedanken zu beobachten und Raum für die Entdeckung von Selbstwirksamkeit zu schaffen.
Die Körperstellungen (Asanas) werden dabei langsam und bewusst eingenommen und das körperliche und geistige Erleben nach innen gerichtet, um innerliche Präsenz zu fördern. So wird das Bewusstsein für unseren Körper vertieft und durch Achtsamkeit eine innere Verbindung zu uns selbst hergestellt. Die Übungen können dabei jederzeit auf die eigene körperliche Befindlichkeit angepasst werden.

19:30  
Hatha Yoga II (dynamisch)
Yvonne

Zeit   19:30 - 20:45
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum          Yogaraum
 
In diesem Kurs lernst Du, einen starken Kern aufzubauen, der es Dir ermöglicht, Dich mit Leichtigkeit von einer Haltung und Übung in die nächste zu begeben. Der Fluss der Bewegungen beruht auf Präzision und Koordination mit diversen Übungen in verschiedenen Variationen, bei denen jeder unabhängig vom Level mitkommt. In diesem Kurs lernst Du die Mittel für einen gesunden und fitten Lifestyle. Gleichzeitig steht in allem, was Du tust, Achtsamkeit an erster Stelle.

Mittwoch 29 Januar
  10:00
Ashtanga Yoga (gestrichen)
 Ela
 Yamida Yogaschule

Zeit   10:00 - 11:15
Lehrer   Ela
Ort   Yamida Yogaschule
 
 


  18:30
Anti Stress Yoga
 Maren
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer   Maren
Ort   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum   Yogaraum
 
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel Gelassenheit, Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke. EViele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Kurs teilen


Mittwoch 29 Januar
10:00  
Ashtanga Yoga (gestrichen)
Ela

Zeit   10:00 - 11:15
Lehrer Lehrer   Ela
Ort          Yamida Yogaschule
 

18:30  
Anti Stress Yoga
Maren

Zeit   18:30 - 19:45
Lehrer Lehrer   Maren
Ort          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum          Yogaraum
 
Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel Gelassenheit, Ruhe als auch geistige Kraft und Stärke. EViele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.

Donnerstag 30 Januar
  18:00
Ashtanga Yoga
 Yvonne
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum   Yogaraum
 
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.
Kurs teilen


  19:30
Achtsamkeitstraining
 Yvonne
 Yamida Yogaschule

Zeit   19:30 - 20:45
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule
 
 
Achtsamkeit ist eine Lebenskompetenz, die unser Gefühl von Wohlbefinden und Erfüllung vertiefen kann. Erlebe die Vorteile der Achtsamkeit in diesem geführten Kurs mit Vorträgen, Meditationen, achtsamem Yoga, praktischen Übungen und einem Achtsamkeitstrainings-Arbeitsbuch.
Kurs teilen


Donnerstag 30 Januar
18:00  
Ashtanga Yoga
Yvonne

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum          Yogaraum
 
Geniesse die anspruchsvolle Kombination aus Atemkonzentration, fordernden Körperhaltungen und meditativer Sequenz. Fließe von Übung zu Übung und verweile für kurze Augenblicke in den einzelnen Übungen. Betrachte dich dabei fortwährend in deinem Inneren und erlebe Achtsamkeit auf allen Ebenen.

19:30  
Achtsamkeitstraining
Yvonne

Zeit   19:30 - 20:45
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule
 
Achtsamkeit ist eine Lebenskompetenz, die unser Gefühl von Wohlbefinden und Erfüllung vertiefen kann. Erlebe die Vorteile der Achtsamkeit in diesem geführten Kurs mit Vorträgen, Meditationen, achtsamem Yoga, praktischen Übungen und einem Achtsamkeitstrainings-Arbeitsbuch.

Freitag 31 Januar
  16:45
MamaMove
 Yvonne
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Zeit   16:45 - 17:45
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum   Yogaraum
 
 
Die schwangere Frau (im Ayurveda Gharbini genannt) trägt ein kleines Wunder in sich und durchläuft ein großes Abenteuer, denn ihr ganzer Körper wird sprichwörtlich auf den Kopf gestellt. Dieses sich entwickelnde Leben im Bauch bringt den Körper in eine verbindende Versorgung von Mutter und Kind. Der weibliche Körper richtet sich auf Wachstum, Weichheit und Ausdehnung aus. Häufig ist dies auch eine Zeit, in welcher die schwangere Frau ganz intensiv auf ihren Körper hört und sich bewusst für die liebevolle Pflege des Körpers entscheidet, damit es Mutter und Kind in der Schwangerschaft wirklich gut geht.
Yoga unterstützt die werdende Mutter durch beruhigende, entspannende und dehnende Übungen, die auf den Geburtsprozess vorbereiten. Anders als in herkömmlichen Yogastunden, in denen viele Übungen für die Schwangere ungeeignet sind, ist das Yoga für Schwangere rückenschonend und achtsam ausgerichtet, um den körperlichen Veränderungsprozess und den seelischen Reifungsprozess zu begleiten.
Kurs teilen


  18:00
Hatha Yoga Fokus Faszien/Yin
 Yvonne
 Yamida Yogaschule Lüdinghausen

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum   Yogaraum
 
 
Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen.
Kurs teilen


Freitag 31 Januar
16:45  
MamaMove
Yvonne

Zeit   16:45 - 17:45
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum          Yogaraum
 
Die schwangere Frau (im Ayurveda Gharbini genannt) trägt ein kleines Wunder in sich und durchläuft ein großes Abenteuer, denn ihr ganzer Körper wird sprichwörtlich auf den Kopf gestellt. Dieses sich entwickelnde Leben im Bauch bringt den Körper in eine verbindende Versorgung von Mutter und Kind. Der weibliche Körper richtet sich auf Wachstum, Weichheit und Ausdehnung aus. Häufig ist dies auch eine Zeit, in welcher die schwangere Frau ganz intensiv auf ihren Körper hört und sich bewusst für die liebevolle Pflege des Körpers entscheidet, damit es Mutter und Kind in der Schwangerschaft wirklich gut geht.
Yoga unterstützt die werdende Mutter durch beruhigende, entspannende und dehnende Übungen, die auf den Geburtsprozess vorbereiten. Anders als in herkömmlichen Yogastunden, in denen viele Übungen für die Schwangere ungeeignet sind, ist das Yoga für Schwangere rückenschonend und achtsam ausgerichtet, um den körperlichen Veränderungsprozess und den seelischen Reifungsprozess zu begleiten.

18:00  
Hatha Yoga Fokus Faszien/Yin
Yvonne

Zeit   18:00 - 19:15
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule Lüdinghausen
Raum          Yogaraum
 
Bei diesem meditativen und sehr entspannungsbetonten Yogastil lernst du, in lang gehaltenen Haltungen besonders auf dein Bindegewebe zu wirken. Die für Anfänger zwischen 45 Sekunden und 2 Minuten, für Fortgeschrittene bis zu mehrere Minuten gehaltenen Übungen dehnen besonders sanft und intensiv. Bei den langen Haltungen unterstützen dich Hilfsmittel wie Klötze und Bolster. Dabei kannst du dich ganz auf das Körpererleben einlassen.

Samstag 1 Februar
  08:45
Aerial Yoga
 Yvonne
 Yamida Yogaschule

Zeit   08:45 - 09:45
Lehrer   Yvonne
Ort   Yamida Yogaschule
 
 


  10:00
Ashtanga Yoga 1. Serie mit Ela
 Ela
 Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen

Zeit   10:00 - 12:00
Lehrer   Ela
Ort   Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
 
Kurzworkshop - Praktizieren der 1. Serie des Ashtanga Yoga
Kurs teilen


Samstag 1 Februar
08:45  
Aerial Yoga
Yvonne

Zeit   08:45 - 09:45
Lehrer Lehrer   Yvonne
Ort          Yamida Yogaschule
 

10:00  
Ashtanga Yoga 1. Serie mit Ela
Ela

Zeit   10:00 - 12:00
Lehrer Lehrer   Ela
Ort          Yamida Yogaschule, Geschwister-Scholl-Str. 26, 59348 Lüdinghausen
 
Kurzworkshop - Praktizieren der 1. Serie des Ashtanga Yoga

Sonntag 2 Februar  
Sonntag 2 Februar
Keine Kurse
27 Jan - 2 Feb 2020   
27 Jan - 2 Feb 2020