Wil je op een milde en ontspannen manier werken aan je lichaam en geest? Dan is deze vorm van yoga geschikt voor jou. Gentle Yoga is een toegankelijke yogavorm die geschikt is voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Deze les is ideaal als je op zoek bent naar een zachte en veilige manier van bewegen, last hebt van stijve spieren, gewrichten of fysieke beperkingen, je graag wilt ontspannen en stress wilt verminderen, nieuw bent met yoga en je rustig wilt starten of herstellende bent van een blessure en weer in beweging wilt komen

Wat maakt Gentle Yoga nou zo bijzonder?
De zachte bewegingen helpen om soepelheid en mobiliteit te behouden of te verbeteren. Ademhalingstechnieken en rustige houdingen dragen bij om stress en spanning los te laten.
Toegankelijkheid en op maat, zorgen ervoor dat alle houdingen passend zijn aan jouw niveau.

We sluiten elke les af met een liggende eindontspanning.
Deze Gentle Yoga les is geschikt voor iedereen. Wees welkom, jong of oud, ervaren of beginner