Deze les is speciaal voor tieners vanaf ongeveer 11 tot 15 jaar. In deze les komen de meeste vormen van yoga voorbij, zoals yin, power, slowyoga en pilates. Zo maak je als tiener kennis met yoga en met wat het je kan brengen. Zoals bijv. meer rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn. Kalm kunnen blijven bij spanning en actie geeft je een handvat voor de rest van je leven.