Op zaterdag 11 januari start Quincy weer een Bewust Rust training bij Yoga & More!
Het is een Mindfulness training van vier bijeenkomsten en er wordt per keer een ander thema behandeld. Daardoor krijg je echt een idee en gevoel over wat Mindfulness is, en wat het kan brengen in jouw dagelijkse leven.

Er worden thema’s behandeld zoals:

-Wat is Mindfulness.
-Hoe werkt het met de automatische piloot (die meer invloed heeft dan de meesten beseffen).
-Hoe werkt stress, en hoe kan Mindfulness daarin helpen.
-Mindfulness met betrekking tot gedachten.
-Hoe kan ik Mindful zijn in mijn dagelijkse leven en zo meer rust ervaren.

Omdat deze training buiten de abonnementen valt is het niet alleen voor leden. Dus als je mensen kent die dit willen doen of kunnen gebruiken, dan kun je dit met ze delen en mogen zij ook deelnemen.

De training zal voor de volledige vier bijeenkomsten 150 euro kosten.

Dus zoals gezegd beginnen we zaterdag 11 januari en vanaf dan elke zaterdag ( 18 en 25 januari en 1 februari ) voor vier bijeenkomsten. We starten om 13:00 en elke bijeenkomst duurt anderhalf tot twee uur.

Je kunt de les in Momo boeken. Deze staat op 11 januari, en is voor alle vier de bijeenkomsten. Mocht je vragen hebben kun je die altijd aan me stellen.
Dat kan op quincy@inthecurrent.nl of op nummer 06-46744540