In deze les werk je aan de techniek. Je ontdekt hoe precies je in een houding, asana, kan staan. Je voelt welke spieren je juist wel of niet gebruikt om zo veilig mogelijk en efficiënt mogelijk te staan en te bewegen. Een hele mooie les voor een beginner maar juist ook voor iemand die zijn asana's meer wil verdiepen en zo meer kennis over zijn/haar lichaam krijgt.