Pilatesoefeningen zijn spierversterkende oefeningen voor de buik-, bekkenbodem-, rug-, bil-, been- en armspieren. Deze oefeningen verbeteren de houding doordat de spierkracht meer in balans komt en je lichaam went aan de juiste manier van staan en bewegen.
Een heerlijke dynamische en intensieve les waarin Pilates en Yoga in elkaar over gaan en elkaar aanvullen.