Hatha is een klassieke vorm van yoga. In deze les heb je de tijd om de houdingen aandachtig op te bouwen. Er is aandacht voor ademhaling, techniek en het loslaten van overbodige spanningen. Er zitten veel oefeningen in voor rug en schouders. De les is ook toegankelijk voor mensen die nog niet zoveel ervaring hebben met yoga. We sluiten af met een uitgebreide eindontspanning.