Hatha yoga is de basis van alle yogastijlen. In deze les wordt je meegenomen naar de basishoudingen van yoga. Deze houdingen kunnen in elkaar overlopen naar een flow van meerdere poses achter elkaar. Ook is er aandacht voor de techniek en wordt er regelmatig een nieuwe houding onderzocht. Er is in de les ook uitgebreid aandacht voor de adem en ontspanning. Een mooie basic les voor de zondagavond.