Nieuw in Zeist: Kennismaking met Hormoon Yoga

Ben je benieuwd wat Hormoon Yoga voor jou kan betekenen?
Binnenkort geef ik in Zeist regelmatig een laagdrempelige kennismakingsles waarin je op een ontspannen manier kunt ervaren wat Hormoon Yoga is en hoe het je als vrouw kan ondersteunen.
Hormoon Yoga is een dynamische maar toegankelijke yogavorm die speciaal ontwikkeld is voor vrouwen en gericht is op het ondersteunen van de hormonale balans. Door een combinatie van beweging, ademhaling, ontspanning en energietechnieken worden onder andere de eierstokken, schildklier en hypofyse gestimuleerd.
Veel vrouwen ervaren meer rust, energie en balans. Hormoon Yoga kan ondersteuning bieden bij bijvoorbeeld:
stress en vermoeidheid,
PMS en menstruatieklachten,
overgangsklachten,
slaapproblemen,
stemmingswisselingen,
hormonale disbalans,
en de behoefte om weer meer in contact te komen met jezelf.
De kennismakingsles is geschikt voor alle vrouwen — ook zonder yoga-ervaring — behalve tijdens de zwangerschap.
Er is ruimte voor ontspanning, uitleg, zachte oefeningen en het ervaren van de werking van ademhaling en beweging op lichaam en zenuwstelsel.
Deze lessen zijn ook bedoeld als een fijne eerste stap richting de uitgebreide Hormoon Yoga workshops die later in Zeist gegeven zullen worden. Zo kun je eerst rustig kennismaken met mij, de sfeer en de methode.
Je bent van harte welkom om het zelf te ervaren.
Liefs,
Lizzy Wakefield
Gezondheidspsycholoog & Hormoon Yoga docent