In deze lange les is er ruimte voor meditatie naast de yinyoga. Meditatie is bij jezelf komen, wat dat dan ook met zich meebrengt en jezelf steeds beter leren kennen. Yinyoga heeft ook een meditatieve werking. Stilte in je hoofd en stil in de houding zijn, staan voorop. Door de yinyoga ontstaat er meer ruimte in je lichaam (gewrichten, spieren, pezen banden). Deze les wordt engelstalig gegeven.