In deze les staat ontspanning centraal, alle bewegingen worden zacht en aandachtig uitgevoerd. Er is veel aandacht voor strekkingen van het lichaam om de energie weer optimaal te laten stromen. Door de aandacht bij de bewegingen en het lichaam komen gedachten als vanzelf op de achtergrond en wordt het stiller in je hoofd. Een mooie les om de dag af te sluiten. Door de combinatie met yinyoga wordt er in sommige houdingen een nog diepere strekking gerealiseerd. Je geeft je lichaam de tijd om los te laten en te openen.