Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Vanavond in de Soesterduinen! We verzamelen om 19.45 op de parkeerplaats aan de De Beaufortlaan in Soestduinen. Neem een badlaken en/of een grote handdoek mee en iets om aan te trekken bij de eindontspanning.

Easy yoga is een yoga stijl die veel overeenkomsten heeft met de bekendere vorm Hatha Yoga maar het tempo ligt lager. Het is een ideale les om te ademen, als je het rustig aan wilt doen of heerlijk wilt ontspannen.

Easy-Yoga is een lage instap-Yoga voor wie die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van vloeiende bewegingen naar eenvoudige statische lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie.

Omdat bij easy yoga de intensiteit laag is, is het een zeer geschikte les voor beginners, voor hen met bepaalde klachten en/of bewegingsbeperkingen, voor senioren of als je gewoon eens zin hebt in een wat meer rustige les.

Vanavond is de les buiten, in de Soesterduinen! We vertrekken om 20.25 vanaf de parkeerplaats aan de De Beaufortlaan 28a (ingang naar de Soesterduinen) Neem zelf een badlaken en/of een grote handdoek mee om op te liggen. Vergeet niet om ook water mee te nemen en eventueel een vest oid mee voor de eindontspanning!

Vanavond is de les buiten, in de Soesterduinen! We vertrekken om 20.25 vanaf de parkeerplaats aan de De Beaufortlaan 28a (ingang naar de Soesterduinen) Neem zelf een badlaken en/of een grote handdoek mee om op te liggen. Vergeet niet om ook water mee te nemen en eventueel een vest oid mee voor de eindontspanning!