Welkom bij het online boekingssysteem van De Aandachtsmederij. Je kunt hier inschrijven voor een les naar keuze.

13 jul. - 19 jul. 2020   
maandag 13 juli
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Jet
Locatie
Paulus Borstraat 37 Amersfoort

Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

https://aandachtsmederij.nl/we-gaan-weer-open/

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Jet
Locatie
https://zoom.us/

Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Zie voor de instructie over deelname aan deze les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

Inloglink
https://us02web.zoom.us/j/87073339020

Deel deze les

Tijd
20:35 - 21:45
Docent
Jet
Locatie
Paulus Borstraat 37 Amersfoort

Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.
Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

https://aandachtsmederij.nl/we-gaan-weer-open/

Deel deze les

Tijd
20:35 - 21:45
Docent
Jet
Locatie
zoom.us

Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Zie voor de instructie over deelname aan deze les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

Deel deze les

maandag 13 juli
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Jet
Locatie Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Jet
Locatie https://zoom.us/
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Zie voor de instructie over deelname aan deze les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

Tijd 20:35 - 21:45
Docent Jet
Locatie Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.
Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

Tijd 20:35 - 21:45
Docent Jet
Locatie zoom.us
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Zie voor de instructie over deelname aan deze les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

dinsdag 14 juli
19:00
Julija
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Julija
Locatie
Paulus Borstraat 37 Amersfoort

Easy yoga is een yoga stijl die veel overeenkomsten heeft met de bekendere vorm Hatha Yoga maar het tempo ligt lager. Het is een ideale les om te ademen, als je het rustig aan wilt doen of heerlijk wilt ontspannen.

Easy-Yoga is een lage instap-Yoga voor wie die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van vloeiende bewegingen naar eenvoudige statische lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie.

Omdat bij easy yoga de intensiteit laag is, is het een zeer geschikte les voor beginners, voor hen met bepaalde klachten en/of bewegingsbeperkingen, voor senioren of als je gewoon eens zin hebt in een wat meer rustige les.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

https://aandachtsmederij.nl/we-gaan-weer-open/

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Julija
Locatie
https://zoom.us/

Easy yoga is een yoga stijl die veel overeenkomsten heeft met de bekendere vorm Hatha Yoga maar het tempo ligt lager. Het is een ideale les om te ademen, als je het rustig aan wilt doen of heerlijk wilt ontspannen.

Easy-Yoga is een lage instap-Yoga voor wie die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van vloeiende bewegingen naar eenvoudige statische lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie.

Omdat bij easy yoga de intensiteit laag is, is het een zeer geschikte les voor beginners, voor hen met bepaalde klachten en/of bewegingsbeperkingen, voor senioren of als je gewoon eens zin hebt in een wat meer rustige les.

Zie voor instructies over deelname aan deze les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

Inloglink
https://us02web.zoom.us/j/88194821813

Deel deze les

20:35
Jet
Tijd
20:35 - 21:45
Docent
Jet
Locatie
Paulus Borstraat 37 Amersfoort

Deze les is een combinatie van de meer dynamische en krachtige elementen uit hatha yoga en de rustige, verstillende yinyoga. We beginnen actief, om de spanningen van de dag te laten oplossen, en we nemen daarna lang de tijd om te verstillen. Deze weldadige les garandeert totale ontspanning voor lichaam en geest!

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

https://aandachtsmederij.nl/we-gaan-weer-open/

Deel deze les

Tijd
20:35 - 21:45
Docent
Jet
Locatie
zoom.us

Deze les is een combinatie van de meer dynamische en krachtige elementen uit hatha yoga en de rustige, verstillende yinyoga. We beginnen actief, om de spanningen van de dag te laten oplossen, en we nemen daarna lang de tijd om te verstillen. Deze weldadige les garandeert totale ontspanning voor lichaam en geest!

Zie voor instructies over de deelname aan deze online les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

Inloglink
https://us02web.zoom.us/j/84724239119

Deel deze les

dinsdag 14 juli
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Julija
Locatie Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Easy yoga is een yoga stijl die veel overeenkomsten heeft met de bekendere vorm Hatha Yoga maar het tempo ligt lager. Het is een ideale les om te ademen, als je het rustig aan wilt doen of heerlijk wilt ontspannen.

Easy-Yoga is een lage instap-Yoga voor wie die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van vloeiende bewegingen naar eenvoudige statische lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie.

Omdat bij easy yoga de intensiteit laag is, is het een zeer geschikte les voor beginners, voor hen met bepaalde klachten en/of bewegingsbeperkingen, voor senioren of als je gewoon eens zin hebt in een wat meer rustige les.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Julija
Locatie https://zoom.us/
 
Easy yoga is een yoga stijl die veel overeenkomsten heeft met de bekendere vorm Hatha Yoga maar het tempo ligt lager. Het is een ideale les om te ademen, als je het rustig aan wilt doen of heerlijk wilt ontspannen.

Easy-Yoga is een lage instap-Yoga voor wie die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat voor het grootste deel uit de beoefening van vloeiende bewegingen naar eenvoudige statische lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie.

Omdat bij easy yoga de intensiteit laag is, is het een zeer geschikte les voor beginners, voor hen met bepaalde klachten en/of bewegingsbeperkingen, voor senioren of als je gewoon eens zin hebt in een wat meer rustige les.

Zie voor instructies over deelname aan deze les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

Tijd 20:35 - 21:45
Docent Jet
Locatie Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Deze les is een combinatie van de meer dynamische en krachtige elementen uit hatha yoga en de rustige, verstillende yinyoga. We beginnen actief, om de spanningen van de dag te laten oplossen, en we nemen daarna lang de tijd om te verstillen. Deze weldadige les garandeert totale ontspanning voor lichaam en geest!

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

Tijd 20:35 - 21:45
Docent Jet
Locatie zoom.us
 
Deze les is een combinatie van de meer dynamische en krachtige elementen uit hatha yoga en de rustige, verstillende yinyoga. We beginnen actief, om de spanningen van de dag te laten oplossen, en we nemen daarna lang de tijd om te verstillen. Deze weldadige les garandeert totale ontspanning voor lichaam en geest!

Zie voor instructies over de deelname aan deze online les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

woensdag 15 juli
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Jet
Locatie
Paulus Borstraat 37 Amersfoort

Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

https://aandachtsmederij.nl/we-gaan-weer-open/

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Jet
Locatie
zoom.us

Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Zie voor de instructie over deelname aan deze les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

Inloglink
https://zoom.us/j/796844632

Deel deze les

Tijd
20:35 - 21:45
Docent
Jet
Locatie
Paulus Borstraat 37 Amersfoort

Yin yoga is een meditatieve yogavorm die ruimte in het lichaam geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam. Het werkt zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug. Doordat je lang in een houding blijft word je uitgenodigd je mentale en emotionele weerstand te observeren en los te laten. Dit is niet altijd even makkelijk en je zult leren dat als je in het moment blijft, je meer en meer kan ontspannen in de houding. Wat je leert in de les, pas je toe in het dagelijks leven.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

https://aandachtsmederij.nl/we-gaan-weer-open/

Deel deze les

Tijd
20:35 - 21:45
Docent
Jet
Locatie
https://zoom.us/

Yin yoga is een meditatieve yogavorm die ruimte in het lichaam geeft in de breedste zin van het woord.

In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam.

Het werkt zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug. Doordat je lang in een houding blijft word je uitgenodigd je mentale en emotionele weerstand te observeren en los te laten. Dit is niet altijd even makkelijk en je zult leren dat als je in het moment blijft, je meer en meer kan ontspannen in de houding. Wat je leert in de les, pas je toe in het dagelijks leven.

Zie voor instructies over de deelname aan deze livestream https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

Inloglink
https://zoom.us/j/746459928

Deel deze les

woensdag 15 juli
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Jet
Locatie Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Jet
Locatie zoom.us
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Zie voor de instructie over deelname aan deze les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

Tijd 20:35 - 21:45
Docent Jet
Locatie Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Yin yoga is een meditatieve yogavorm die ruimte in het lichaam geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam. Het werkt zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug. Doordat je lang in een houding blijft word je uitgenodigd je mentale en emotionele weerstand te observeren en los te laten. Dit is niet altijd even makkelijk en je zult leren dat als je in het moment blijft, je meer en meer kan ontspannen in de houding. Wat je leert in de les, pas je toe in het dagelijks leven.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

Tijd 20:35 - 21:45
Docent Jet
Locatie https://zoom.us/
 
Yin yoga is een meditatieve yogavorm die ruimte in het lichaam geeft in de breedste zin van het woord.

In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam.

Het werkt zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug. Doordat je lang in een houding blijft word je uitgenodigd je mentale en emotionele weerstand te observeren en los te laten. Dit is niet altijd even makkelijk en je zult leren dat als je in het moment blijft, je meer en meer kan ontspannen in de houding. Wat je leert in de les, pas je toe in het dagelijks leven.

Zie voor instructies over de deelname aan deze livestream https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

donderdag 16 juli
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Franka
Locatie
Paulus Borstraat 37 Amersfoort

Deze les combineert zachte yin yoga en herstellende restorative yoga om diep te (leren) ontspannen. Met yin yoga rek je het dieper gelegen bindweefsel in je lichaam, waardoor energie beter gaat stromen. Je leert aandacht te geven aan wat er binnen in jou gebeurt, grenzen opzoeken en luisteren naar jezelf. Restorative yoga is gericht op het openen van je lichaam en op het loslaten van fysieke en mentale spanning. Je blijft lange tijd in een houding, ondersteunt door kussens, bolsters, riemen, dekens of blokken. Zo zet je het stresssysteem in je lichaam uit en kom je helemaal tot rust. De les is geschikt voor iedereen en bij uitstek als je het druk hebt, stressklachten ervaart, vermoeid bent of wil (leren) ontspannen.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

https://aandachtsmederij.nl/we-gaan-weer-open/

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Franka
Locatie
https://zoom.us/

Restorative yoga is gericht op het openen van je lichaam en op het loslaten van fysieke en mentale spanning. Je blijft lange tijd in een houding, ondersteunt door kussens, bolsters, riemen, dekens of blokken. Zo zet je het stresssysteem in je lichaam uit en kom je helemaal tot rust. De les is geschikt voor iedereen en bij uitstek als je het druk hebt, stressklachten ervaart, vermoeid bent of wil (leren) ontspannen.

Zie voor instructies voor deelname aan deze les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

Inloglink
https://us02web.zoom.us/j/407844952

Deel deze les

donderdag 16 juli
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Franka
Locatie Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Deze les combineert zachte yin yoga en herstellende restorative yoga om diep te (leren) ontspannen. Met yin yoga rek je het dieper gelegen bindweefsel in je lichaam, waardoor energie beter gaat stromen. Je leert aandacht te geven aan wat er binnen in jou gebeurt, grenzen opzoeken en luisteren naar jezelf. Restorative yoga is gericht op het openen van je lichaam en op het loslaten van fysieke en mentale spanning. Je blijft lange tijd in een houding, ondersteunt door kussens, bolsters, riemen, dekens of blokken. Zo zet je het stresssysteem in je lichaam uit en kom je helemaal tot rust. De les is geschikt voor iedereen en bij uitstek als je het druk hebt, stressklachten ervaart, vermoeid bent of wil (leren) ontspannen.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Franka
Locatie https://zoom.us/
 
Restorative yoga is gericht op het openen van je lichaam en op het loslaten van fysieke en mentale spanning. Je blijft lange tijd in een houding, ondersteunt door kussens, bolsters, riemen, dekens of blokken. Zo zet je het stresssysteem in je lichaam uit en kom je helemaal tot rust. De les is geschikt voor iedereen en bij uitstek als je het druk hebt, stressklachten ervaart, vermoeid bent of wil (leren) ontspannen.

Zie voor instructies voor deelname aan deze les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

vrijdag 17 juli
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Jet
Locatie
Paulus Borstraat 37 Amersfoort

Deze Freestyle yogales focust zich op het balanceren en ‘vrij maken’ van lichaam en geest, in zowel beweging als stilte. Deze les is een combinatie van hatha yoga, hatha flow, en yin yoga. Afhankelijk van de docent en de samenstelling van de groep ligt de nadruk meer op het één of op het ander.

Ook in deze les ontwikkel je meer flexibiliteit, fysieke kracht, en lichaamsbewustzijn. Het vermindert stress en is kalmerend voor het zenuwstelsel. Je leert te luisteren naar je lichaam en waar het aangeeft behoefte aan te hebben.

Zie voor instructies over de deelname aan deze online les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

https://us02web.zoom.us/j/260824301

Deel deze les

Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Jet
Locatie
Paulus Borstraat 37 Amersfoort

Deze Freestyle yogales focust zich op het balanceren en ‘vrij maken’ van lichaam en geest, in zowel beweging als stilte. Deze les is een combinatie van hatha yoga, hatha flow, en yin yoga. Afhankelijk van de docent en de samenstelling van de groep ligt de nadruk meer op het één of op het ander.

Ook in deze les ontwikkel je meer flexibiliteit, fysieke kracht, en lichaamsbewustzijn. Het vermindert stress en is kalmerend voor het zenuwstelsel. Je leert te luisteren naar je lichaam en waar het aangeeft behoefte aan te hebben.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

https://aandachtsmederij.nl/we-gaan-weer-open/

Deel deze les

vrijdag 17 juli
Tijd 09:15 - 10:30
Docent Jet
Locatie Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Deze Freestyle yogales focust zich op het balanceren en ‘vrij maken’ van lichaam en geest, in zowel beweging als stilte. Deze les is een combinatie van hatha yoga, hatha flow, en yin yoga. Afhankelijk van de docent en de samenstelling van de groep ligt de nadruk meer op het één of op het ander.

Ook in deze les ontwikkel je meer flexibiliteit, fysieke kracht, en lichaamsbewustzijn. Het vermindert stress en is kalmerend voor het zenuwstelsel. Je leert te luisteren naar je lichaam en waar het aangeeft behoefte aan te hebben.

Zie voor instructies over de deelname aan deze online les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

Tijd 09:15 - 10:30
Docent Jet
Locatie Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Deze Freestyle yogales focust zich op het balanceren en ‘vrij maken’ van lichaam en geest, in zowel beweging als stilte. Deze les is een combinatie van hatha yoga, hatha flow, en yin yoga. Afhankelijk van de docent en de samenstelling van de groep ligt de nadruk meer op het één of op het ander.

Ook in deze les ontwikkel je meer flexibiliteit, fysieke kracht, en lichaamsbewustzijn. Het vermindert stress en is kalmerend voor het zenuwstelsel. Je leert te luisteren naar je lichaam en waar het aangeeft behoefte aan te hebben.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

zaterdag 18 juli
Tijd
10:45 - 12:00
Docent
Jet
Locatie
Paulus Borstraat 37 Amersfoort

Kom rustig bij en breng je energieniveau weer op peil. Stress Relief Yoga focust op het openen en ontspannen van het lichaam, om heling en vernieuwing mogelijk te maken. Stress Relief Yoga is een combinatie van Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, Restorative Yoga (herstellende Yoga) en Yin Yoga.

Deze vorm van yoga ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam om te ontspannen. Je neemt bewust eventuele stress en spanning in het lichaam waar. Deze spanning leer je weer los te laten. Lichaam en geest komen op een natuurlijke manier volledig tot rust en het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.

Stress Relief Yoga is echt geschikt voor iedereen, ook voor zwangeren en voor hen die last hebben van blessures of beperkingen.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

https://aandachtsmederij.nl/we-gaan-weer-open/

Deel deze les

Tijd
10:45 - 12:00
Docent
Jet
Locatie
https://zoom.us/

Kom rustig bij en breng je energieniveau weer op peil. Stress Relief Yoga focust op het openen en ontspannen van het lichaam, om heling en vernieuwing mogelijk te maken. Stress Relief Yoga is een combinatie van Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, Restorative Yoga (herstellende Yoga) en Yin Yoga.

Deze vorm van yoga ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam om te ontspannen. Je neemt bewust eventuele stress en spanning in het lichaam waar. Deze spanning leer je weer los te laten. Lichaam en geest komen op een natuurlijke manier volledig tot rust en het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.

Stress Relief Yoga is echt geschikt voor iedereen, ook als je last hebt van blessures of beperkingen.

Zie voor instructies over de deelname aan deze online les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

Inloglink
https://us02web.zoom.us/j/282998648

Deel deze les

zaterdag 18 juli
Tijd 10:45 - 12:00
Docent Jet
Locatie Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Kom rustig bij en breng je energieniveau weer op peil. Stress Relief Yoga focust op het openen en ontspannen van het lichaam, om heling en vernieuwing mogelijk te maken. Stress Relief Yoga is een combinatie van Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, Restorative Yoga (herstellende Yoga) en Yin Yoga.

Deze vorm van yoga ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam om te ontspannen. Je neemt bewust eventuele stress en spanning in het lichaam waar. Deze spanning leer je weer los te laten. Lichaam en geest komen op een natuurlijke manier volledig tot rust en het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.

Stress Relief Yoga is echt geschikt voor iedereen, ook voor zwangeren en voor hen die last hebben van blessures of beperkingen.

Je kunt alleen deelnemen aan deze les als je geen (Corona-)klachten hebt en eigen mat etc meeneemt. Check ook de info op de website (zie link hieronder).

Tijd 10:45 - 12:00
Docent Jet
Locatie https://zoom.us/
 
Kom rustig bij en breng je energieniveau weer op peil. Stress Relief Yoga focust op het openen en ontspannen van het lichaam, om heling en vernieuwing mogelijk te maken. Stress Relief Yoga is een combinatie van Pranayama (ademhalingsoefeningen), meditatie, Restorative Yoga (herstellende Yoga) en Yin Yoga.

Deze vorm van yoga ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam om te ontspannen. Je neemt bewust eventuele stress en spanning in het lichaam waar. Deze spanning leer je weer los te laten. Lichaam en geest komen op een natuurlijke manier volledig tot rust en het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.

Stress Relief Yoga is echt geschikt voor iedereen, ook als je last hebt van blessures of beperkingen.

Zie voor instructies over de deelname aan deze online les https://aandachtsmederij.nl/inschrijven-livestream-lessen/

zondag 19 juli  
zondag 19 juli
Geen lessen
13 jul. - 19 jul. 2020   
13 jul. - 19 jul. 2020