Yin yoga is een kalmerende vorm van yoga waarbij houdingen langer worden vastgehouden om diepere flexibiliteit en ontspanning te bevorderen. Door aandachtige ademhaling en focus op rust, ondersteunt Yin yoga lichaam en geest om stress los te laten en zich te herstellen. Een les in onze yoga-studio kost €15.

Restoratieve yoga brengt totale ontspanning en vernieuwing. Deze kalme les omvat zachte houdingen met props voor ultiem comfort. Diepe ademhaling bevordert stressverlichting en herstel. Ervaar diepe sereniteit in onze yogastudio voor slechts €15. Laat alle spanning los en kom volledig tot rust.
Yin yoga is een rustige en meditatieve yogastijl waarbij houdingen voor een langere periode worden vastgehouden, meestal tussen de 3 en 5 minuten, om dieper gelegen bindweefsel te stimuleren. Deze yogavorm richt zich op ontspanning en het verhogen van de flexibiliteit door diep in het lichaam te werken, met een focus op loslaten en overgave. Het benadrukt het in balans brengen van energie en het creëren van een kalme, meditatieve geestestoestand. Yin yoga is geschikt voor mensen van alle niveaus en is een aanvulling op meer actieve yogastijlen.