Een transcendente meditatie waarbij we zitten en waarbij we via een mantra tot diep in onszelf komen. Deze 20 minuten komen we tot een volledige ontspanning. Bijdrage is 5€ Deze meditatie is een zalige meditatie om heel je zenuwstelsel tot rust te laten komen en om daarna heel creatief en energiek te zijn.

Yin yoga is een kalmerende vorm van yoga waarbij houdingen langer worden vastgehouden om diepere flexibiliteit en ontspanning te bevorderen. Door aandachtige ademhaling en focus op rust, ondersteunt Yin yoga lichaam en geest om stress los te laten en zich te herstellen. Een les in onze yoga-studio kost €15.