In diesem Workshop erfährst du in einem Theorieteil was unser Nervensystem ist, wie unser Nervensystem auf Stress reagiert und welche Auswirkungen dies auf unsere Gesundheit haben kann. In einem zweiten Teil werden wir uns dann einer sanften Praxis aus Asanas und Atemarbeit widmen.

Der Workshop ist für dich geeignet
- Wenn Du dich vom Alltag permanent gestresst fühlst und es dir schwer fällt zu entspannen
- Wenn Du unter Schlafproblemen leidest
- Wenn Du unter depressiven Verstimmungen leidest