Maandag, 8 augustus
Geen lessen
Dinsdag, 9 augustus
19:00
Marcel
Essentrics
online lesEssentrics
online les
Dinsdag, 9 augustus •
19:00 - 20:00
Marcel Wigman
Beschrijving
Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.
Woensdag, 10 augustus
09:15
Marcel
Essentrics Release & Restore
online lesEssentrics Release & Restore
online les
Woensdag, 10 augustus •
09:15 - 10:15
Marcel Wigman
Beschrijving
Bij Essentrics Release & Restore ligt de nadruk op ontspanning en herstel. De langzame bewegingen zijn ideaal om stijve spieren en gewrichten op een respectvolle wijze weer soepel te maken en de mobiliteit, flexibiliteit en bewegingsvrijheid te verbeteren.
Release en Restore is voor iedereen van alle fitness niveaus.
Deze workout is bijzonder goed om mee te starten na een blessure, ongeval of na een lange tijd niet gesport te hebben.
Release en Restore is voor iedereen van alle fitness niveaus.
Deze workout is bijzonder goed om mee te starten na een blessure, ongeval of na een lange tijd niet gesport te hebben.
18:00
Marcel
Wegens zomerrooster geen les
online lesWegens zomerrooster geen les
online les
Woensdag, 10 augustus •
18:00 - 19:00
Marcel Wigman
Beschrijving
Essentrics
19:15
Marcel
Wegens zomerrooster geen les
Wegens zomerrooster geen les
Woensdag, 10 augustus •
19:15 - 19:45
Marcel Wigman
20:00
Marcel
Wegens zomerrooster geen les
Wegens zomerrooster geen les
Woensdag, 10 augustus •
20:00 - 21:30
Marcel Wigman
Beschrijving
freestyle
Donderdag, 11 augustus
12:15
Marcel
Lunch Break - Essentrics
geannuleerd online lesLunch Break - Essentrics
geannuleerd online les
Donderdag, 11 augustus •
12:15 - 12:45
Marcel Wigman
Beschrijving
Voel je in 30 minuten weer opgeladen en helder met de Essentrics lunch break les! Essentrics pakt alle spieren aan. Je zult verbaast zijn hoeveel je in 30 minuten kunt doen.
13:30
Marcel
Egoscue Houdingstherapie
Egoscue Houdingstherapie
Donderdag, 11 augustus •
13:30 - 14:30
Marcel Wigman
14:45
Marcel
Egoscue Houdingstherapie
Egoscue Houdingstherapie
Donderdag, 11 augustus •
14:45 - 15:45
Marcel Wigman
16:00
Marcel
Egoscue Houdingstherapie
Egoscue Houdingstherapie
Donderdag, 11 augustus •
16:00 - 17:00
Marcel Wigman
17:00
Marcel
Open Sessie
Open Sessie
Donderdag, 11 augustus •
17:00 - 17:30
Marcel Wigman
Beschrijving
Babbel Sessie - Quickscan - Menu Review - Prive les
Waar heb jij behoefte aan.
Aan de hand van de reservering neem ik contact met je op.
Waar heb jij behoefte aan.
Aan de hand van de reservering neem ik contact met je op.
19:30
Marcel
Wegens zomerrooster geen les
Wegens zomerrooster geen les
Donderdag, 11 augustus •
19:30 - 20:30
Marcel Wigman
20:30
Marcel
Wegens zomerrooster geen les
Wegens zomerrooster geen les
Donderdag, 11 augustus •
20:30 - 21:15
Marcel Wigman
Beschrijving
Een heerlijke les om je lichaam een boost te geven.
Oefeningen die je spieren versterken en jouw houding verbeteren.
45 minuten even aandacht voor jezelf!
Benodigdheden
Altijd:
* Yoga of sport matje
Soms:
* Stoel;
* Yoga blokken of een vervanger van yoga blokken;
* Resistance band of yogariem.
Oefeningen die je spieren versterken en jouw houding verbeteren.
45 minuten even aandacht voor jezelf!
Benodigdheden
Altijd:
* Yoga of sport matje
Soms:
* Stoel;
* Yoga blokken of een vervanger van yoga blokken;
* Resistance band of yogariem.
Vrijdag, 12 augustus
08:30
Marcel
Egoscue houdingstherapie
WachtlijstEgoscue houdingstherapie
Wachtlijst
Vrijdag, 12 augustus •
08:30 - 09:30
Marcel Wigman
09:30
Marcel
Egoscue oefentherapie
Egoscue oefentherapie
Vrijdag, 12 augustus •
09:30 - 10:30
Marcel Wigman
Zaterdag, 13 augustus
10:00
Marcel
Essentrics
online lesEssentrics
online les
Zaterdag, 13 augustus •
10:00 - 11:00
Marcel Wigman
Beschrijving
Een Low Impact, Full-Body Work-out. Word flexibeler, sterker en leniger. Krijg een betere lichaamshouding en voorkom blessures.
Zondag, 14 augustus
09:30
Marcel
Wegens zomerrooster geen les
Wegens zomerrooster geen les
Zondag, 14 augustus •
09:30 - 10:30
Marcel Wigman
Beschrijving
Essentrics® Barre
Een uitdagende en dynamische full body-workout waarbij minstens 1/3 deel van de workout aan de barre (of stoel) wordt gedaan. Voor meer gerichte toning, voor het versterken van de voeten, enkels, benen en dijen, en voor diepere stretches.
Een uitdagende en dynamische full body-workout waarbij minstens 1/3 deel van de workout aan de barre (of stoel) wordt gedaan. Voor meer gerichte toning, voor het versterken van de voeten, enkels, benen en dijen, en voor diepere stretches.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp